Czy to brzdąkanie słodkich melodii, pisanie gładkich słów, nakładanie kolorów na płótno, czy też uchwycenie idealnego momentu na ekranie - setki tysięcy kreatywnych ludzi stara się być trzeźwymi. Często wydaje nam się, że używanie alkoholu i narkotyków wspomaga proces twórczy. Można powiedzieć, że uzależnienie nie jest dyskryminujące - i mimo to wszystkie te kreatywne osoby, kiedy opanują sztukę uzależnienia od alkoholu i narkotyków, napotykają na wspólny lęk. Martwią się o to, w jaki sposób uda im się wyzwolić w sobie twórczą energię bez alkoholu i narkotyków.
Wielu artystów, którzy uzależnili się od alkoholu i narkotyków, najwyraźniej polegało na tych substancjach, tworząc muzykę, pisząc powieści lub opowiadania, malując - i można by tę listę wydłużać. Jednak w takich sytuacjach często wierzymy, że używanie narkotyków i alkoholu napędza naszą kreatywność.
To jest mit. Kropka. Uzależnieni artyści są kreatywni pomimo nadużywania substancji, a nie z tego powodu.
Dlaczego tak wielu młodych artystów uważa, że alkohol i narkotyki wzmacniają ich kreatywność? Poeci, pisarze, kompozytorzy, malarze, muzycy itp. dają się złapać na to samobójcze błędne przekonanie. Częściowo ma to związek z ośrodkiem przyjemności w mózgu, na który oddziałują substancje chemiczne - być może sprawia to, że ktoś fałszywie wierzy, że jest bardziej kreatywny. Istnieje również wiele badań dotyczących wpływu alkoholu i narkotyków na neuroprzekaźnik dopaminę oraz jego związek z pobudzaniem naszej uwagi i zwiększaniem zainteresowania.
David Linden, neurobiolog z Johns Hopkins University School of Medicine i autor książki "Kompas przyjemności", zapytany przez Scientific American, czy istnieje związek między kreatywnością a uzależnieniem, odpowiedział wprost: "Nie". Przyznał jednak, że "istnieje związek między uzależnieniem a rzeczami, które są warunkiem wstępnym kreatywności". Chodzi tu o podejmowanie ryzyka, kompulsywność i poszukiwanie nowości, które zwykle towarzyszą nisko funkcjonującemu układowi dopaminergicznemu (ten wariant genetyczny, który może być odpowiedzialny za uzależnienie). Ponieważ te cechy osobowości są bardziej skłonne do pakowania się w szalone sytuacje i zmuszają do przedstawiania swoich pomysłów światu, często są prekursorami kreatywności.
Jeśli jesteś myślicielem prawomózgowym, nie obawiaj się, że trzeźwość zniszczy twoją kreatywność i wyobraźnię, ponieważ będzie wręcz przeciwnie. W rzeczywistości tworzenie sztuki w trzeźwości przynosi pewne realne korzyści. Tacy artyści, jak Macklemore, Eminem, Dave Buckner czy Mark Kendall uczą nas, że kreatywność i sukces mogą wzrastać, gdy odstawimy alkohol i narkotyki i będziemy w stanie dotrzeć do naszego prawdziwego ja. Trzeźwość może często pobudzić kreatywność, wydobywając potencjał, z którego istnienia nie zdawaliśmy sobie sprawy.
Myślenie, że ci, którzy zapadli na chorobę uzależnienia, byli przez to o wiele bardziej kreatywni, może być obrazą dla wszystkich twórców. Jak wielu znamy artystów, którzy zmarli z powodu uzależnienia. Ostatnio Price, Tom Petty i Amy Winehouse. Nie przypisuj genetycznie uwarunkowanej choroby za wspaniałą muzykę, sztukę i pisarstwo, które stworzyły te osoby. Jeśli przyjrzysz się ich biografiom i autobiografiom, odkryjesz, że byli najlepsi na trzeźwo.
Dla osoby, która tworzy w celach zarobkowych lub nawet hobbystycznych, proces ten jest istotną częścią życia. Strach przed utratą kreatywności może powodować niepokój, obawy i wahania przed podjęciem decyzji o trzeźwości. Może też powstrzymywać przed uzyskaniem pomocy w leczeniu uzależnienia. Ponadto ten rodzaj lęku może być czynnikiem sprzyjającym nawrotom choroby u świeżo upieczonych artystów, ponieważ powrót motywacji do twórczości może trwać kilka miesięcy.
W artykule z portalu Vice David Hause, autor tekstów piosenek, wyjaśnia, jak trzeźwość wpłynęła na jego proces twórczy:
"Pozbycie się alkoholu zdjęło mi z głowy kilka rzeczy. Nagle w moim umyśle pojawiła się przestrzeń, której nie pochłaniała cała butelka Jamesona. Teraz jestem w stanie lepiej współpracować z tłumem. Wolniej osądzam i mówię rzeczy, których potem żałuję. Lepiej śpiewam. Lepiej wykonuję swoją pracę. Kiedy przychodzi co do czego, jestem lepszy we wszystkim, co nie jest zmarnowane".
Ponadto Stephen King, światowej sławy pisarz, jest trzeźwy od ponad 20 lat i zauważa, że jego największą obawą przed wyjściem na prostą było to, że pozbawi go to kreatywności. Jednak dziś listy bestsellerów potwierdzają, że niektóre z jego najpopularniejszych powieści zostały napisane po wytrzeźwieniu. Niektórzy są zszokowani, gdy odkrywają, że ich myślenie jest nieco zamglone w ciągu pierwszych kilku miesięcy trzeźwości, ale w miarę jak mózg zaczyna się leczyć, mogą odnaleźć nowe poziomy kreatywności, przewyższające wszystko, czego do tej pory doświadczyli.
Być może nadal obawiasz się trzeźwości i tego, że stracisz swoją "niszę" lub zwiędniesz z powodu braku szaleństwa. Stworzyliśmy listę, która pomoże ci wykrzesać z siebie kreatywne soki i sprawi, że wrócisz do swojej twórczej przewagi.
Odwiedzaj nowe miejsca, realizuj inne zainteresowania i szukaj nowych inspiracji. W trzeźwości jest o wiele więcej okazji, by wypróbować nowe doświadczenia i odkryć nową muzę. Na co czekasz? Idź!
Stwórz przestrzeń, w której będziesz mógł zapisywać wszelkie artystyczne pomysły i myśli, które przychodzą Ci do głowy w ciągu dnia. Wyznacz sobie konkretny czas na tworzenie, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Narkotyki i alkohol wpływają na nasze funkcjonowanie poznawcze, mogą zmieniać i zniekształcać nasz proces myślowy. Po kilku miesiącach odwyku człowiek zaczyna mieć większą jasność umysłu. Zauważ, że twoje myśli zaczynają się klarować i możesz zauważyć bardziej stabilny nastrój i zwiększoną motywację.
Dość powiedzieć. Bądź cierpliwy. Pozwól, by proces twórczy przebiegał tak, jak się to dzieje.
Wiara w siebie jako artystę i osobę kreatywną może prowadzić do pewniejszej i mocniejszej pracy. Uwierz w siebie, a wszystko się wydarzy.
Todd Crandell, doradca zawodowy (PC) i licencjonowany doradca ds. uzależnień chemicznych (LCDC III), poświęcił swoje życie osobiste i zawodowe pomaganiu osobom nadużywającym substancji w...
Szacuje się, że 23 miliony Amerykanów potrzebuje pomocy w związku z nadużywaniem narkotyków i alkoholu, a liczba zgonów spowodowanych przedawkowaniem narkotyków rośnie, dlatego leczenie...
Kiedy rozważamy koszty nadużywania narkotyków i alkoholu, najczęściej koncentrujemy się na kwestiach fizycznych i emocjonalnych, jednak równie niszczycielskie są trudności finansowe, które...
Komentarze